Rodzinny Bieg po Zdrowie wokół Rynku

Dla dzieci, młodzieży i całych rodzin odbędzie się w najbliższą sobotę Bieg po Zdrowie wokół ząbkowickiego Rynku. Wydarzenie w ramach akcji POLSKA NA TAK ma charakter rekreacyjny, promujący i propagujący zdrowy tryb życia, ruch na świeżym powietrzu tak ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia.

Ząbkowickie Centrum Sportu i Rekreacji serdecznie zaprasza do udziału. Dla uczestników przygotowane zostały numery startowe, medale i ciekawe gadżety ufundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Rozpoczęcie biegu zaplanowano na godzinę 13:00, a start będzie transmitowała na żywo TVP.

To nie będzie walka o tytuły, rekordowe czasu i podium. To bieg, który ma uzmysłowić każdemu jak ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia jest ruch na świeżym powietrzu. Bieganie jest  najprostszą i najbardziej efektywną formą ruchu dla osób w każdym wieku, od malucha po seniora, dlatego ten rodzaj wysiłku fizycznego łączy pokolenia. Bieganie nie wymaga specjalistycznego sprzętu, nie wymaga odpowiedniego miejsca, a jedynie chęci i odrobinę wiedzy. Bieganie zwiększa wydolność serca i płuc oraz odporność organizmu. Poza tym wzmacnia układ ruchu, pozwala zrzuć zbędne kilogramy oraz poprawia jakość snu. Co jest niezbędne do dobrej regeneracji organizmu.

Dlatego ten symboliczny Bieg po Zdrowie ma na celu popularyzację aktywnego spędzania casu wolnego, ruchu na świeżym powietrzu. Bo jak przysłowie brzmi „ruch to zdrowie” to my zamierzamy jako Ząbkowickie Centrum Sportu i Rekreacji poprzez ruch zadbać o zdrowie naszych mieszkańców.